どうも！皆さん、健康オタクのゆうです。 今回はストレスが解消されメンタルが安定する自然について紹介します。 「皆さんは、自然がメンタルに良いのをご存知ですか？」 森の中を歩いていると心が落ち着く 波の音を聞くと癒させる 小鳥のさえずりを耳にする…