健康は人生を変える

健康オタクの自分が調べて実践した事を配信していきます。

2019-10-29から1日間の記事一覧

疲れない体にする腹圧呼吸法(IAP呼吸法)

どうも!皆さん、健康オタクのゆうです! 前回の記事で疲れとはなんぞや!という事を紹介しました。 www.yu8899e.com 疲れとは、筋肉と神経を使いすぎたりして不具合がおこり発生します。 とくに体の歪みで神経の司令が正常に働くなると体に負担がかかり疲れ…