2020-03-07から1日間の記事一覧

筋トレをサボると筋肉はどれぐらいで衰えるのか

どうも！皆さん、健康オタクのゆうです！いつもブログを見ていていただきありがとうございます。今回は短期間でつけた筋肉はどれくらいで衰えるのか。筋トレをやっていて仕事が忙しくなったから筋トレができなくなり、もう一度始めるのがおっくうになって…