2020-03-15から1日間の記事一覧

下っ腹の肉を落とし睡眠の質もあがるプチ断食

いつもブログを見ていただきありがとうございます。今回のテーマは下っ腹の肉を落とし睡眠の質もあがるプチ断食。どうも！皆さん、健康オタクのゆうです！「日頃の暴飲暴食による肥満」「加齢によるメタボ」により下っ腹に肉がついてしまい、落とそうとし…