皆さんは「ファスティング」という健康法を聞いたことがあるでしょうか？ 「ファスティング」というのはいわゆる「断食」の事で3〜6日間にわたって食事を断つ方法 です。 断食をすると短期間で体重が減り、アンチエイジングの効果もあると言われている健康法…