今回はデブにならない為の食事方法を紹介します。 どうも！健康オタクのゆうです。 まず始めに言いたいのが本来人間の体は生まれつき太らないようにできています。 私もこの事実を知ったとき「これは嘘だ！」とかなり疑ってしまいました。 実際、今の現代は…

今回は健康になる為のお酒の付き合い方について紹介していきます。 どうも！皆さん、お酒は大好き！健康オタクのゆうです。 こんなこと聞いたことはないですか？ 「お酒は百薬の長」 一般的には「適度な酒は体に良い」と言われますが、近年ではアルコールの…