2019-10-01から1日間の記事一覧

発酵食品を食べると健康になる4つの理由

食事

今回は発酵食品について紹介します。どうも！皆さん、健康オタクのゆうです。発酵食品と言われたらどんなものを思い浮かべますか？ヨーグルト、納豆、チーズ、キムチ、酒粕など色んなものがありますよね。そんな発酵食品は健康な体をつくるには欠かせな…