皆さんは最近寝不足にはなっていないですか？ 日本は「睡眠不足症候群」の人が世界の国と比べると多いそうです。 NHKの調査によると、睡眠時間は年々短くなってきており、深夜まで脳が覚醒している人も珍しくなく、1960年代には60％以上の人が夜10時までに寝…