2020-01-18から1日間の記事一覧

集中力をあげる食事と食事記録

食事

「集中力を持って作業に取り組むにはちゃんとした食事をとりましょう。」「えっ！食事なの？」と思われるかもしれませんが集中力を高める上で食事はとても大切です。食事といっても出来合いのお弁当、ファーストフード、お菓子、インスタント食品はお腹は…